Gêne sous les côtes gauche en position assise : causes et solutions

Vous ressentez une gêne sous les côtes gauche lorsque vous êtes assis ? Il peut s’agir d’un simple inconfort passager ou d’un symptôme d’une pathologie plus grave. Dans cet article, nous allons vous expliquer les causes possibles de cette sensation et les solutions pour la soulager.

Quelles sont les causes de la gêne sous les côtes gauche en position assise ?

La gêne sous les côtes gauche en position assise peut avoir plusieurs origines :

  • Une mauvaise posture : si vous restez assis trop longtemps dans une position inconfortable, vous pouvez comprimer les organes situés sous les côtes, comme le pancréas, la rate ou l’estomac. Cela peut provoquer des douleurs ou des sensations de brûlure.
  • Une hernie hiatale : il s’agit d’un déplacement d’une partie de l’estomac vers le haut, à travers l’ouverture du diaphragme. Cela peut entraîner des reflux gastriques, des nausées, des difficultés à avaler et une gêne sous les côtes gauche.
  • Une pancréatite : il s’agit d’une inflammation du pancréas, qui peut être aiguë ou chronique. Elle peut être causée par une infection, un calcul biliaire, une consommation excessive d’alcool ou de médicaments. Elle se manifeste par des douleurs intenses sous les côtes gauches, qui peuvent irradier vers le dos, ainsi que par des vomissements, de la fièvre et une perte d’appétit.
  • Une splénomégalie : il s’agit d’une augmentation du volume de la rate, qui peut être due à une infection, une maladie du sang, un cancer ou une cirrhose. Elle peut provoquer une gêne sous les côtes gauche, une sensation de satiété précoce, une anémie ou une tendance aux saignements.
  • Une pleurésie : il s’agit d’une inflammation de la plèvre, la membrane qui recouvre les poumons et la paroi thoracique. Elle peut être causée par une infection, un traumatisme, un cancer ou une maladie auto-immune. Elle se caractérise par des douleurs sous les côtes gauches, qui s’aggravent à la respiration, à la toux ou aux mouvements du thorax.

Quelles sont les solutions pour soulager la gêne sous les côtes gauche en position assise ?

La solution pour soulager la gêne sous les côtes gauche en position assise dépend de sa cause. Voici quelques conseils généraux :

  • Adoptez une bonne posture lorsque vous êtes assis : évitez de vous courber ou de vous affaisser, gardez le dos droit et soutenu par un coussin ou un dossier, réglez la hauteur de votre siège et de votre écran pour éviter les tensions cervicales.
  • Faites des pauses régulières : si vous travaillez sur un ordinateur ou si vous conduisez pendant longtemps, levez-vous toutes les heures pour vous étirer et marcher un peu. Cela permet de relâcher les muscles et d’améliorer la circulation sanguine.
  • Mangez léger et équilibré : évitez les aliments trop gras, épicés ou acides, qui peuvent irriter l’estomac ou favoriser les reflux gastriques. Privilégiez les fruits, les légumes, les céréales complètes et les protéines maigres. Buvez suffisamment d’eau et évitez l’alcool, le café et le tabac.
  • Consultez un médecin : si la gêne sous les côtes gauche persiste ou s’accompagne d’autres symptômes inquiétants, comme une perte de poids, une fièvre, un essoufflement ou un saignement, n’hésitez pas à consulter un médecin. Il pourra vous examiner et vous prescrire des examens complémentaires pour déterminer la cause exacte de votre malaise et vous proposer un traitement adapté.

La gêne sous les côtes gauche en position assise peut être un symptôme de plusieurs problèmes de santé graves. Il est important de consulter un médecin si vous ressentez une douleur sous les côtes gauches en position assise. Le traitement dépendra de la cause sous-jacente de la douleur. Si la douleur est due à une inflammation des diverticules, le traitement consiste à prendre des antibiotiques et à suivre un régime alimentaire strict. Si la douleur est due à une tumeur du côlon, le traitement peut inclure une intervention chirurgicale pour retirer la tumeur. Si la douleur est due à une pancréatite, le traitement peut inclure des médicaments pour soulager la douleur et une intervention chirurgicale pour retirer la tumeur.

Il est important de consulter un médecin pour déterminer la cause sous-jacente de la douleur et recevoir un traitement approprié.

Sources et références :

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Auteur de cet article :
Chloe Rabussier
Je suis Chloé, chargée de communication à l'Agence régionale de santé Nouvelle-Aquitaine (L'ARS) à Bordeaux, où je mets ma passion pour la prévention santé au service du public. Mon engagement se reflète dans ma quête personnelle de produits de beauté sains et éthiques, une harmonie que je partage avec enthousiasme sur des blogs. Je crois en une beauté consciente et informée, et à travers mes recommandations, je vise à inspirer les autres à prendre soin d'eux de manière responsable et informée.
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