Je m’ennuie dans mon couple : 5 choses à savoir

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Les relations vont et viennent, voilà quelque chose d’évident que vous avez certainement expérimenté avec votre partenaire.  Il y a toujours la phase de « lune de miel » qui suit la rencontre, cette période où on pardonne tout, où l’on fait un effort pour plaire à l’autre, où l’on s’adapte à ses besoins.  Et ensuite, tout part (plus ou moins) en vrille. Ou pas. C’est une réalité : passé cette période idéale, chacun dans le couple devra faire un effort pour préserver la relation, pour qu’elle garde cette fraîcheur, ce « peps », cet aspect inédit.  Et cet effort, il faudra y consentir qu’on se sente bien ou non en tant qu’individu. Attention, il s’agit ici d’être attentif au fait que la monotonie s’est installée dans votre couple, pas qu’elle ait dépassé ce stade et qu’elle devienne tout simplement insupportable.  Si cette monotonie devient insupportable pour vous et vous finissez par vous dire :

Je m’ennuie dans mon couple

réflexion sur mon couple

Comment identifier l’ennui dans son couple ?

Et puis, ce sont tous les petits moments privilégiés qui risquent de disparaître. Les sorties à deux s’espaceront, tout comme les relations intimes. Les conflits risquent de faire surface plus souvent, au gré de disputes et de malentendus. Le manque de satisfaction peut vous mener à la frustration et à la rupture.  Mais comment détecter les signes avant-coureurs de cet ennui ?

Vous vous disputez pour des choses futiles

Une chaussette qui traîne, un retard de 5 minutes à un rendez-vous, une tache sur un vêtement, autant de choses qui vous irritent mais que jusqu’ici vous passiez sous silence, par amour pour votre conjoint, et parce que cela semblait sans importance. Désormais, chaque élément qui vous irrite, même un peu, est l’occasion d’attaquer votre partenaire et de laisser votre colère se déchaîner.

dispute futile avec son conjoint

Les silences deviennent pesants

Peu de mots sont échangés pendant les repas, que ce soit à la maison ou au restaurant. Vous ne trouvez plus de sujet de conversation lorsque vous êtes en voiture avec lui ou avec elle.  Avoir des moments de pause est utile, toutefois si le silence s’installe de manière trop présente, comme un éléphant entre vous, c’est un signe que l’ennui occupe une place grandissante dans votre couple.

Faire l’amour avec votre partenaire n’est plus aussi excitant qu’avant

L’ennui peut également s’installer dans la chambre à coucher. La fatigue vous semble insurmontable, tant le plaisir que vous pourriez éprouver avec votre partenaire est devenu pour vous insipide. La magie a disparu. Et quand finalement vous acceptez de vous laisser étreindre, vous avez l’impression de rejouer une partition monotone, une fois de plus.

Le couple ne présente plus d’intérêt pour vous

Vous n’en avez plus rien à faire. Et ça se voit. Si au début de la relation, vous faisiez tout pour vous montrer sous votre plus beau jour, il en est autrement à présent. « A quoi bon » vous dites-vous quand il s’agit de vous apprêter pour sortir à deux ou aller chez des amis : votre vieux jeans délavé vous convient et vous n’avez plus envie de vous maquiller.

Vous pensez à quelqu’un d’autre

Peut-être n’avez-vous pas encore rencontré quelqu’un d’autre, mais l’idée vous séduit de plus en plus. Ah, que ne feriez-vous pas pour connaître à nouveau ce frisson de la nouvelle rencontre, ce piment qu’une nouvelle relation met dans la vie.

penser a un autre homme

Pas de doute, je m’ennuie dans mon couple…

La première chose à faire, si vous voulez éviter d’en arriver là, c’est de vous donner régulièrement l’occasion de faire le point avec votre partenaire. Et si être dans un endroit public vous intimide, pas besoin de faire cela au restaurant ou dans un café. Proposez-lui une discussion après le petit déjeuner du dimanche matin. Expliquez-lui comment vous vous sentez. Ecoutez quelle est son expérience. Répétez ceci aussi souvent que nécessaire et au minimum plusieurs fois par an.

discuter avec son conjoint

Si le dialogue est difficile, n’hésitez pas à consulter un(e) professionnel(le). Psychologues ou thérapeutes de couple sont là pour vous aider à comprendre ce qui se passe pour vous individuellement et pour votre couple. Plusieurs rencontres sont parfois nécessaires, sachez-le.

Évoquez la situation avec des amis, en couple également. Vous constaterez que vous n’êtes pas les seuls à traverser ce genre de moments. C’est tout-à-fait normal dans la vie d’un couple.

retrouver la flamme avec son homme

Et si aucune de ces solutions ne permet de retrouver le « feu sacré », peut-être cela signifie-t-il que vous avez fait le tour de votre relation et qu’il est temps de poursuivre votre route chacun de votre côté.  Cependant, ne prenez cette décision que si vous avez éliminé toutes les possibilités d’avoir recollé les morceaux : parfois, l’ennui dans le couple peut être passager.

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Je suis une jeune maman de 2 petits garçons, j'ai la trentaine et je suis infirmière. On pourrait dire que j'ai 2 métiers ! Etre maman m'a fait découvrir une nouvelle vision de la vie notamment sur la santé, l'alimentation et le sport. Je vais vous partager toutes mes trouvailles, mes connaissances sur ce blog.

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