Soulager les courbatures dans les jambes

Remède de grand-mère contre les courbatures

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Au cours d’une activité physique, les muscles produisent une substance appelée acide lactique et à force de s’accumuler dans les muscles, cette substance crée...

Combien de fois dois-je faire des exercices physiques ?

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Le simple fait d’être plus active en général (tel que l’utilisation de l’escalier au lieu de prendre l’ascenseur, se déplacer au lieu de rester...

5 exercices pour avoir une belle poitrine

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La poitrine est l'un des éléments les plus visibles du corps féminin et elle peut vite devenir l'objet de complexe pour tout un tas...

Les femmes peuvent aussi faire des paris sportifs

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Dans l'imaginaire inconscient collectif, les jeux d'argent et plus particulièrement les paris sportifs sont un attribut exclusivement masculin. Cependant, il n'y a rien de...

Est ce que je suis bigorexique ?

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Un terme un peu barbare pour parler d'une chose assez simple : la bigorexie est en fait une forme de dépendance au sport et...

Les bienfaits du Pilates

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Qu’est ce que le Pilates ? Il s’agit d’une méthode douce avec des placements précis, mouvements lents, une respiration profonde, qui vise à renforcer...

Nutridiscount : vente en ligne de protéine et de créatine

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Si vous vous préparez à avoir un corps d’athlète ou essayez d'être plus en forme et plus sain, les suppléments de protéine de lactosérum...

Qu’est ce qu’un corps endomorphe ? Savoir si je le suis...

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Récemment, on vous apprenait que trois types de morphologies existaient : les mésomorphes, les endomorphes, et les ectomorphes. Si les mésomorphes se caractérisent par...

Qu’est ce qu’un corps mésomorphe ? Le suis-je ?

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Dès l’Antiquité, les savants ont cherché à catégoriser des types de physiques humains. En 1940, William Sheldon a fini par distinguer trois morphotypes. Il...

Comment bien faire un cet exercice de muscu : rowing haltère

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Instructions pour le rowing haltere : Choisissez un banc plat et placez un haltère de chaque côté. Placez la jambe droite sur le dessus...

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